婚姻出现问题怎么能够一步步修复感情？婚姻出现问题怎么修复?90%的婚姻问题，都是可以修复的。做婚姻咨询这么多年，我可以很负责任的讲：90%的婚姻问题都是有机会修复的!如果你了解自己情绪的这5处死穴，就能轻松让老公主动回归。

　　第一阶段：否认期

　　你会用各种方式否认你们的关系已经糟糕到这个程度了，你不断为对方找各种借口和理由，否认问题的严重性，包括否认他的出轨。

　　你拒绝相信现实，活在自己的幻想里。

　　第二阶段：愤怒期

　　愤怒常常来源于自己的无能为力。你无法阻止他的离开，也没法强迫他回来，你渐渐怒火中烧，大脑开始尖叫。这个时期，你会纠结该不该离婚。跟他在一起，你的情绪会阴晴不定。

　　第三阶段：讨价还价期

　　一定还有缓和的余地，一定可以有办法让他立马收回他的想法!我要承认错误!哪怕让我跪在他面前都可以!这个时期，你开始用各种方式，试图跟对方讨价还价，只要他回来，让你做什么都行，就算他不回来，能多陪你两天就两天，能跟做就做。哪怕让你放弃尊严，只要能挽留，你都会尝试。

　　第四个阶段：抑郁期

　　你开始感觉心情很低落，人生没意思，做什么都没劲头，甚至感觉什么都失去了意义，陷入到了绝望的边缘，这时候其实是黎明前的黑暗，因为你已经走到了最最困难的时候，熬过这个阶段，黎明就会来临。

　　第五个阶段：接受阶段

　　这个时期你开始接受你们关系出问题的事实，也开始梳理你们两个人的问题，你的情绪变得平稳，行为也更理性，你找到了关系问题点出在哪里，并找到了跟他重建关系的方法。你开始有行动力去解决这些问题。

　　最后我想告诉你，关系修复是一场自我修行，是一次重寻自我之旅，只要你不抛弃自己，世界上没有任何人能够抛弃你。

　　如果你也遇到棘手的情感问题，找不到解决办法，可以点我头像“私信”我，我们有专业的心理咨询师一对一帮你分析，教你解决问题。